En este apartado quedan expuestas todas las actividades llevadas a cabo en el Centro Educativo divididas por sesiones. Esta división es orientativa y siempre se va a poder adaptar al alumnado, puesto  de lo que se trata es que aprendan a integrar estas herramientas en su vida cotidiana. 

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La intención principal es llevar a cabo todas estas dinámicas, empezando por las más introductoras y sencillas e ir ascendiendo el nivel en la medida que se pueda. 

 

Además, hay que tener en cuenta lo familiarizados que estén con la temática de las Emociones y el Mindfulness, ya que lo que debemos de hacer es acompañar a los individuos en este proceso de aprendizaje.